协康会
抗逆小故事
本课程透过正向心理学以及认知行为治疗，增加儿童在不同的层面的保护因素，从而提升儿童成功面对逆境的的能力。当中包括为儿童的身体、心情及思想方面提供各种体验，让他们有更多的方法去正面面对眼前的逆境/问题。
有特殊教育需要（SEN）的孩子每天都要面对不同的挑战，过程中或会遭遇挫折，但跌倒后怎样才能站起来呢？有良好的抗逆力使我们在面对困难时，能正面及积极地面对，也能提升我们的自尊感和自信心，增强自我效能和适应改变的能力。抗逆力是人类天生的潜能，可以透过学习来增强。家长不妨与孩子一起学习应用以下的「防御大法」，为面对逆境做足准备！
1. 对抗「逃避怪」
「逃避怪」顾名思义，就是遇到困难时拒绝尝试，或者半途而废。孩子出现逃避的状况，不一定与他们的能力有关，更大影响的就是他们的能力感，或是背后影响他们的思想。例如，尘仔准备出场参加歌唱比赛，但受到「逃避怪」的干扰，担心同学会嘲笑他，想打「退堂鼓」。此时，家长可以尝试了解孩子背后的忧虑或担心，或是否因为先前的负面经验对他们有影响，再帮助他们作出分析和平伏情绪。
家长可以利用物件象徵勇气，如「勇气咪高峰」，送给孩子以作鼓励。家长切记孩子不可能够将忧虑或担心减至零，反而适宜在他们也能稍稍平伏情绪后，鼓励他们鼓起勇气，面对困难。
家长金句 :
• 睇嚟件事情有啲难，好想可以唔驶做噃！
• 等爸爸妈妈畀啲勇气你啦！一步一步挑战啦！
２. 对抗「情绪怪」
「情绪怪」来袭时，孩子会倾向以心情作判断或结论，心情坏的时候，难以客观地分析事情。例如，尘仔理应要温习考试而不能玩电话游戏，所以感到愤怒及情绪爆发。此时，尘仔妈咪协助尘仔运用「理性降温魔法」，在旁引导他使用情绪温度计描述当刻的心情，尝试谅解尘仔的情绪，又进行放松练习，帮助尘仔冷静下来。在没有「情绪怪」的骚扰下，尘仔就能够理性地分析，明白考试比较重要，完成考试后就可以轻松玩电话游戏，继而主动温习。过程中家长正面的欣赏及回应十分重要，要让子女知道无论是正面还是负面情绪，都可以用恰当的方法表达，毋须遮掩或觉得不应该有负面情绪，这能让子女感到被接纳，亦有助他们汲取经验。
家长金句 :
• 我见到你而家非常紧张噃，应该系情绪温度计嘅10度喇！
• 我哋试吓用「理性降温魔法」，用啲时间冷静一下先啦！大大力将个魔法深呼吸咁带入自己度啦！
除了「情绪怪」和「逃避怪」外，主要的「思想怪兽」还有「灾难怪」、「你错怪」、「标签怪」和「预言怪」。想知多一点，可以参加由本会教育心理学家及社工团队策划的「Special Education Needs Students On Resilience（S.E.N.S.O.R）特殊教育需要抗逆力提升小组」计划，教授儿童和家长以正向心理学及认知行为学说应对各种思想谬误，提升儿童面对逆境的能力，并协助他们从身体、思想、情绪上更有效去表达自己及处理问题。