你的学生有以下的问题吗？

• 不注意细节，经常粗心大意
• 逃避或讨厌需要专心去做的事(如功课、工作等)
• 做事或玩耍时无法持续专注
• 很容易因外界无关的刺激而分心
• 好像听到指示，但却没有反应
• 容易忘记每天要做的事
• 做事、活动时没有组织条理

是否很多学生都有以上的情况而令你非常头痛呢？其实，注意力出现问题并非不寻常的现象，我们有时候也会出现以上的情况。只要了解注意力不足的原因，并加上适当的处理方法，便不难改善这方面的问题。

儿童本是容易分心和缺乏耐性的。大部份孩子都缺乏专注力，很容易把专注力从一件事转移到另一件事情上。专注力不能集中的原因有很多，包括他们的能力、脾性，以及老师和父母的期望等。从事「青葱计划」驻校心理服务以来，在小学接触到很多怀疑专注力有问题的小朋友，文文便是其中一个例子。

文文是一名六岁半的小男孩，老师会这样形容他：「文文上课时常常心不在焉，喜欢把玩书包里的物件，又不留心听指示，回答问题时经常答非所问。他的成绩也跟不上，用了很多不同的方法鼓励他，但情况也没有改善。」经过详细的评估后，发现文文是一个中等智能的小朋友，但他的语言发展则较同龄的孩子为慢，语言表达及理解能力亦只与一个四岁的小朋友相若，因此，他未能完全理解课堂的内容，容易感到沉闷及分心，出现注意力不集中的情况。然而，只要明白文文的语言程度，以简单及精确的语言跟他沟通，他的情况便很快得到改善。

有些孩子的情况却刚好相反，由於自己的智能已经超越了学校的课程，因此课本的知识不能再引起他的兴趣，上课时便容易不专注。对於这些孩子，处理手法便截然不同。我们会先评估孩子不专注的原因，再对症下药，选择合适的处理方法。除了学习能力以外，孩子的脾性亦会影响他的专注能力。一些性格活跃，天生性急好动的小朋友，也容易在专注力方面出现问题。这些孩子一般较为冲动，往往在考虑应如何作出适当的反应前已经作出行动。在学校里，他们经常无法遵守指示，容易感到沉闷，与同学倾谈或离开坐位的次数也较多。

在提供驻校心理服务期间，我们经常会举办一些专注力训练小组给这些活跃冲动、专注力较弱的孩子。小组会透过游戏、有系统的奖励计划和处理行为情绪的技巧去帮助儿童塑造正确的行为，例如安静、自我控制和集中专注力等。此外，亦会通过活动及讨论去了解学童面对的困难，并提升他们处理情绪及困难的能力。其实只要及早给予合适的训练，亦不难改善这些孩子的专注力。

无论是成人或孩子，在某些时侯也可能在专注力方面出现问题。而每一种行为的产生，背后必有其原因，只要我们能深入了解，配合一些具体方法，便不难提升儿童的专注力。