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协康会

易冲动记性差 「专注法宝」助家长教好ADHD孩子

易冲动记性差 「专注法宝」助家长教好ADHD孩子
协康会专家分享善用暑假在家训练贴士

协康会近日首次推出以ADHD(过度活跃症/专注力不足)为主题的宣传广告,展示一本布满摺痕的家课手册,被老师以红笔写满了欠交功课、滋扰同学、上课不专心等记录,正正是每位ADHD学童的写照。他们普遍难以安坐、记忆力短暂、易冲动,在校内被视为「搞事分子」;由於难以专注,往往要花很长时间做功课,严重影响学业。随著学童开始踏入暑假,亲子时间增加,令家长在管教时比平日更费煞心神。

协康会学童炜杰现年10岁,小学一年班时确诊ADHD,在校内常被老师投诉滋扰同学,上堂不能专心,常举手抢答问题,试过考试时长时间发呆,结果未能完成试卷;在家中做家课时爱拖延至凌晨才完成,且书包十分凌乱,课本弄得满布摺痕,又有糖果纸混杂当中。发脾气和激动时甚至会用头撼墙,令妈妈在教养上深感压力。

炜杰后来参加了协康会青葱计划训练小组,包括「专注解难Go Go高」,学懂使用由协康会教育心理学家设计的「专注法宝」,成功改善学习问题。透过「金刚箍」视觉提示卡,他学懂抑制冲动行为,学习听取指令及缓和高涨的情绪;透过「工作切切切」图卡,学懂将复杂的工作分先后处理,做功课时分优先次序,缩短做功课时间。炜杰又参加了社交训练小组,透过角色扮演及情景故事,学习多用言语表达情感,学懂慢慢聆听,不再经常抢答问题及轻易发脾气。而妈妈程太也学会用这套视觉提示卡应用在日常生活中,例如使用「抵抗骚扰防护罩」,提示炜杰不要在妈妈忙碌时打扰,这些策略帮助她与儿子沟通,亲子关系已没有以往的紧张。

协康会教育心理学家徐诗茹博士指出,ADHD儿童由於脑前额叶细胞的活动量较少,其执行功能较弱,常常无法抑制脑中无关重要的念头,处理和组织资料较慢。所以可以利用视觉提示卡来提升学童的执行功能,透过图像来加深学童记忆,例如可抑制冲动行为的「金钢箍」、改善运作记忆力的「返转头时钟」等,当孩子出现问题时,学懂使出「法宝」就有助抑制个人冲动行为,而家长学习使用「专注法宝」后,亦可运用在日常生活中。

徐博士又建议家长可藉日常的亲子活动,提升小朋友的执行功能。例如玩传声筒游戏,增强孩子的聆听专注力和工作记忆力;跟孩子DIY亲子美食,例如制作雪条、果冻等,让他们按步骤完成任务,锻炼其持久集中力。甚至可利用坊间的桌上游戏如「快手鬼鬼」、「嗒宝」、「Moo斯密码」等,从游戏中改善孩子的专注力、反应抑制及记忆力。

暑假期间,ADHD的小朋友较容易懒散及作息不定时,徐博士提出了五个暑假作息小贴士,帮助让孩子在玩乐中仍可按时完成暑期习作:

暑假作息小贴士

  1. 与孩子一起制定暑假时间表:切忌把每日时间填满,让孩子参与选择活动或兴趣班的过程
  2. 一起订立目标:与孩子订立每天的目标任务,尝试将暑期作业拆件,按目标完成习作
  3. 固定睡眠时间:让孩子有良好的生活作息
  4. 加入户外时间或自由创作时间:到户外运动,或在家做小手作、绘画等
  5. 添加亲子活动时间:每星期有固定的亲子活动时间,与孩子一起享受暑假的乐趣

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ADHD ADV

协康会最新推出的平面广告,首次以ADHD(过度活跃症/专注力不足)为主题。希望鼓励育有ADHD的家长,如面对照顾压力,可向协康会家长资源中心寻求协助。

协康会家长资源中心 2777 5588

 

传媒报道:

《东方日报》专注法宝提升ADHD儿童学习

《东网on.cc》专注法宝提升执行力 ADHD儿童学习获改善

《香港经济日报》母辞工伴爱儿接受训练 视觉提示卡改善ADHD学童学习问题

《Oh!爸妈》【个案分享】ADHD孩子易冲动记忆差 「专注法宝」加强执行能力

《香港仔》暑假训练活跃症童5贴士

程太和炜杰在日常生活也善用视觉提示卡,帮助提升执行功能,减少冲动行为。
协康会教育心理学家徐诗茹博士指出,ADHD儿童由於脑前额叶细胞的活动量较少,其执行功能较弱,无法抑制脑中无关重要的念头,处理和组织资料较慢。
徐博士建议一些坊间的桌上游戏如「快手鬼鬼」、「嗒宝」、「Moo斯密码」等,亦有助改善孩子的专注力、反应抑制及记忆力。
协康会专家在训练ADHD学童时,使用视觉提示卡,有助改善学童的执行功能。
由协康会教育心理学家设计的「专注法宝」视觉提示卡,能帮助ADHD学童改善不同情况的执行功能。
各种桌上游戏有助改善孩子的专注力、反应抑制及记忆力,是很好的亲子活动。

程太和炜杰在日常生活也善用视觉提示卡,帮助提升执行功能,减少冲动行为。