香港家長親職壓力高企，子女成長階段均面對不同壓力，由報讀幼稚園至升小等問題都深受香港家長關注，家長往往因學童的個人表現、親子溝通及管教而出現不同程度的壓力。美國有文獻1指出若家長的壓力愈高，兒童患上焦慮症的機會愈大。因此減少家長的壓力及焦慮情緒能有助減低兒童患上焦慮症的機會。為進一步了解香港家長的情緒健康、親職壓力、家庭功能與抗逆力，協康會「幼兒駐校社工服務先導計劃」 及 香港大學社會工作及社會行政學系於今年2月至3月期間，就「香港兒童家長親職壓力及抗逆力」進行了問卷調查，成功訪問了502位育有學前N班至小六子女的家長，調查發現超過五成家長呈抑鬱症狀；而家庭入息較低，及育有SEN學童的家庭，其家庭功能、親職壓力更差，出現抑鬱症狀也更高，極需要提升抗逆能力和處理親職壓力的技巧。
1 Rheanna Platt, Sarah R. Williams,and Golda S. Ginsburg, “Stressful Life Events and Child Anxiety: Examining Parent and Child Mediators” Child Psychiatry Hum Dev. 2016 Feb; 47(1): 23–34.

抗逆力低影響家庭功能

香港大學社會工作及社會行政學系黃富強教授指出，56%家長於受訪前兩星期有輕度至嚴重抑鬱症狀，其中24%為中度至嚴重。是次調查以McMaster Family Assessment的家庭功能評量表作評估家庭功能（家庭功能是指家庭成員間的相處互動的功能，當中包括家庭的日常習慣、家庭互動的頻繁度、溝通能力、凝聚力、解難能力、和諧度、家庭成員之間的相處等），結果顯示有41%家庭的家庭功能被評為「不健康」；而抗逆力量表也顯示超過五成（54%）家庭的抗逆力較低，處於有風險（at-risk）水平。以相關性（correlation）去分析以上數據，抗逆力愈低，家庭功能相對較不健康；而親職壓力較大的家長，其抑鬱症狀快更明顯。

家庭入息高親職壓力較低

調查亦發現，家庭入息與家庭功能有相互關係，月入HK$3萬元或以下的家庭的抗疫能力(148.74)、家庭功能(2.16)、抑鬱症狀(7.91)、親職壓力(54.04)，與月入HK$6萬元或以上的家庭的抗疫能力(165.28)、家庭功能(1.95)、抑鬱症狀(4.48)、親職壓力(48.4）相比，顯示到家庭入息愈高，他們抗逆力、應對能力與家庭支援也愈高，家長抑鬱症狀也愈低。整體來說，家庭入息愈高，則家庭功能愈健康、子女的情緒徵狀和品行困難也愈低，親職壓力較少，這些情緒和品行困難在疫情及停課時對子女的影響也較少。

逾四成有特殊教育需要（SEN）學童家庭抗逆力處風險水平

至於有SEN學童的家庭與育有其他學童的家庭作出比較，育有任何SEN類型的學童的家長的抗逆力，不論在個人、家庭支援和社會支援層面均較低。家長的抑鬱症狀較多，他們的家庭功能更不健康，親職壓力也更大。30%的SEN學童家長有中度至嚴重抑鬱症狀，45%的SEN學童家庭功能為「不健康」，而64%的SEN學童家庭的抗逆力處於風險水平(at-risk)；3個數字都比其他非SEN學童家庭為高（15% / 35% / 41%）。

社工助家庭走出困境

協康會幼兒駐校社工服務先導計劃的個案陳太（化名），育有一名就讀幼稚園的女兒。早前丈夫因疫情失業，陳太成為經濟支柱，丈夫因長時間失業導致情緒出現問題，表現暴躁，女兒也感受到爸媽的負能量，陳太同時面對夫妻關係緊張及經濟壓力，她感到極之困擾，頓覺人生「沒有出路」。後來得到本會駐校社工情緒支援，陳太不再鑽牛角尖，亦主動好好與丈夫溝通，丈夫亦願意作改變，夫婦感情有所改善，家庭功能亦得到提升。陳太實踐社工建議的紓壓力的方法「停一停、想一想」，有問題都會尋求社工協助，心態都比以往更為積極。協康會區域經理方素碧建議，家長在面對壓力時，需留意自己的身心狀態及行為表現，可透過「認知行為介入法」中的「五常法」技巧去改善情緒及想法(「五常法」的工具由香港大社會工作及社會行政學系黃富強教授提供)，在適當時間更要尋求協助。

善待自己「五常法」

1. 常留意身體的警告訊號：留意自己是否經常處於低落沮喪、欠耐性及暴躁、否定自我的負面情緒反應；留意身體的警告訊號，如莫名的心跳加速、呼吸不暢等；
2. 常喚停負面思想，讓「腦袋停一停」：當自己持續出現負面想法，讓腦袋停一停，不再想下去，問問自己有沒有跌入「思想陷阱」；
3. 常自我反問：以簡單的自我反問方式來糾正自己的負面思想，反問自己可增加對事件的觀點與角度；
4. 常分散注意力：做一些正面/自己喜歡的行動，有助分散注意力，把集中力轉移到不會產生/不相關負面情緒的事情，例如去洗個澡、去散步、吃喜歡的甜品等；
5. 常備金句：可以自製能鼓勵自己的金句咭，在有需要時提示自己，例如「路雖然艱難，但憑信心，甚麼事也能解決的！」。

「Project P.S.I. (Parental Stress Intervention)學前單位家長壓力介入策略」

有見及此，協康會「幼兒駐校社工服務先導計劃」獲陳蕉琴博士慈善基金資助下，聯同香港大學社會工作及社會行政學系於2022年2月至2023年9月，於16間由協康會駐校的幼稚園及4間本會學前康復服務單位，推行「Project P.S.I. (Parental Stress Intervention)學前單位家長壓力介入策略」，透過具實證為本的壓力指數評估工具評估家長壓力狀況，識別不同程度壓力的家長，運用認知行為介入法，以個案或小組方式為家長提供支援，包括以行為治療紓緩家長壓力，並製作家長壓力介入策略套，以實証為本研究檢視計劃的成效；同時，舉辦業界社工培訓，介紹及推廣家長壓力介入策略套。

盼政府盡快落實恆常化具體安排

協康會副行政總裁郭俊泉博士認為：「香港學前兒童家長的情緒支援需求甚大，幼稚園為最容易接觸學前兒童家長的場所，透過幼兒駐校社工服務，能對情緒健康不理想的家庭，作出盡早識別及介入，幼兒駐校社工服務將於八月恆常化，期望政府能盡快落實服務恆常化的具體安排，讓機構及早規劃支援幼稚園家長的資源，並落實由學位社工提供服務，以提供更具質素的服務。」

協康會「幼兒駐校社工服務先導計劃」
網頁：http://www.heephong.org/PPI

查詢電話：3101 9120

電郵：ppisws@heephong.org