協康會
嬰幼兒親子感知體能活動 (0至1歲半)
嬰幼兒的玩耍大部份是建構於「感覺動作」和「感知動作」的活動,透過玩耍的過程,可讓嬰幼兒發展和鞏固七大感官(視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺、前庭覺和本體覺),以及神經肌肉系統的配合和協調。以下活動希望可以提升孩子的專注力、感官和肌感發展,同時讓爸媽享受開心和有教育意義的親子時刻。
(備註:以下活動指引中提及的適合年齡只供參考,訓練者必須按兒童的實際能力及興趣來挑戰活動;若遇到疑難,請諮詢物理治療師的意見,確保活動能切合兒童的需要。)
嬰兒期 (0至1歲)
遊戲一:滑雪板
適合年齡: | 4至8個月 |
目標: |
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物資: | 大毛巾1條 |
玩法: |
1. 把嬰兒俯臥在毛巾上。 2. 當嬰兒看著爸媽時,爸媽慢慢地拉毛巾向前,令嬰兒有被拉動向前的感覺而感到歡樂,嬰兒興奮時也會雙手抓著毛巾。 |
親子錦囊:
- 請爸媽留意周圍的空間,以預計拉毛巾的距離
- 可在毛巾四周放置軟墊,以免嬰兒滾出毛巾的範圍
- 如果嬰兒未能穩定地趴著,可以把枕頭墊在他胸前
- 若嬰兒已懂爬行,爸媽可鼓勵他自行爬上毛巾及說:「揸住毛巾」,讓嬰兒知道需要抓毛巾。然後,爸媽便拉毛巾,以便增加互動的氣氛
遊戲二:騎小馬
適合年齡: | 8至12個月 |
目的: |
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物資: | 不需要 |
玩法: |
1. 爸媽扶著嬰兒的腰部,讓他面對面坐在爸媽屈曲的膝蓋上;爸媽雙腳彈動,使嬰兒上下彈跳。 2. 爸媽雙腳左右交替提起,使嬰兒左右晃動。 |
物理治療師話你知:
嬰幼兒的肌肉張力是偏低的,隨著神經系統的成熟和肌肉系統的成長,及活動能力的增加,肌肉張力才會漸漸增高至到正常的範圍。但若果一直較同齡的孩子低,便會引致在體能、姿態動作和操作技巧上偏離正常孩子的表現。
遊戲三:爬行高手
適合年齡: | 10至12個月已懂爬行的嬰兒 |
目的: |
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物資: | 枕頭、被褥、大毛巾 |
玩法: |
1. 把以枕頭、被褥、大毛巾等用品放於地上,創作一個障礙賽的場地。幼兒舒適地躺臥著,面向家長。 2. 以玩具或爸媽親自引導嬰兒爬過所有的障礙,直至拿到玩具,爸媽亦可以擁抱及親吻嬰兒作獎勵。 3. 爸媽也可直坐或盤坐地上成為「障礙物」之一,讓嬰兒爬過爸媽的身體各部位。
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紅旗小貼示士:
幼兒期 (1歲至1歲半)
遊戲一:二人搖小船
適合年齡: | 12至18個月 |
目的: |
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物資: | 棍子1條(廚房紙巾筒或大筒裝朱古力豆的空筒) |
玩法: |
1. 爸媽跟幼兒面對面坐著,手拉著手或握著棍子。爸媽一邊唱「搖小船」 (搖、搖、搖小船),一邊帶領幼兒輪流前後搖。 2. 當幼兒往後搖時,他的頭部和上半身應該一起用力,保持微微向前彎;往前搖時,雙手應該用力拉著身體慢慢坐起。 |
親子錦囊:
- 爸媽切忌過分用力搖晃,當見到嬰兒的頭被搖晃不定時,便顯示搖晃的力度過大了
- 通常嬰兒先能掌握往前搖,之後才掌握往後搖
- 若幼兒能用力握著棍子,爸媽可減少拉力,只保持棍子的位置,讓他自己用手臂力拉起身體
遊戲二:寶寶疊高樂
適合年齡: | 12至18個月 |
目的: |
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物資: | 卷裝廁紙4至5卷 |
玩法: |
1. 爸媽示範把廁紙疊高,然後與幼兒一起把它們推跌,讓幼兒能從推跌廁紙得到歡樂。 2. 讓幼兒跟著把廁紙疊高,完成後讓他把廁紙推跌。 |
親子錦囊:
- 爸媽與幼兒輪流把一卷又一卷廁紙疊高,給予幼兒輪流及等候的玩耍經驗
- 爸媽不妨一邊疊高,一邊數數1、2、3,給予幼兒簡單的唱數練習
- 家中有很多日常用品都適合此活動,例如:餅乾盒、鞋盒、盒裝飲品、盒裝紙巾等等。它們的重量和形狀大小不一,在拿放和疊高的過程中,可以加強幼兒的本體感知動作的發展
遊戲三:我的家人
適合年齡: | 12至18個月 |
目的: |
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物資: | 家人相片、寶貼萬用膠或膠紙 |
玩法: |
1. 爸媽把幼兒及家人的相片貼在衣櫃或鞋櫃面,位置要較幼兒高。 2. 鼓勵幼兒踮起腳跟,取下不同人物的照片。 3. 若幼兒未能做到,可扶著他的腰部及教他靠著櫃,慢慢試用前腳掌站立。 4. 當幼兒取下家人的照片後,爸媽可介紹相中人物的特徵,增進彼此的情感聯繫。 |
(備註:以上活動指引中提及的適合年齡只供參考,訓練者必須按兒童的實際能力及興趣來挑戰活動;若遇到疑難,請諮詢職業治療師的意見,確保活動能切合兒童的需要。)